MATCHA-KUCHEN MIT HIMBEER-FROSTING FÜR DEN TEIG 60 ml Kokosöl 230 ml ungesüßter Pflanzendrink 2 EL Zitronensaft 6 EL Ahornsirup (wird Honig als Ersatz verwendet, muss dieser von sehr mildem Aroma…
rebecca_admin5 January 2021
HAFERBREI MIT ERDBEEREN UND NÜSSEN ZUTATEN 4 EL Haferflocken 200 ml Kokosdrink 2 EL Walnüsse, gehackt 1 EL Mandeln, gehackt 1 EL Saatenmischung 1 Handvoll frische Erdbeeren 1 Banane ZUBEREITUNG Haferflocken…
rebecca_admin11 December 2020
CRUMBLE-HAFERRIEGEL MIT SOMMERBEEREN ZUTATEN FÜR DEN CRUMBLE 150 g Haferflocken 180 g Fertigmehl** 130 g feiner Rohrohrzucker 1/3 TL Backpulver 1/4 TL Salz 1/2 TL Zimt 1 Prise Muskatnuss 175 g…
rebecca_admin11 December 2020
Tropical Smoothie ZUTATEN (FÜR 2) 180 ml Mandeldrink 1 Banane ½ Mango 1 EL Haferflocken 1 EL il Frutteto Fruchtaufstrich Pfirsich ZUBEREITUNG: Alle Zutaten in einen Standmixer geben und auf einer…
rebecca_admin11 December 2020
TOFU-STIR-FRY MIT MANGO ZUTATEN 1 EL Öl nach Wahl 1 Pk Räuchertofu 175 g Brokkoli, in Röschen geschnitten 175 g Pilze, evtl. halbiert 1 rote Paprika 3 Knoblauchzehen, zerdrückt 1…
rebecca_admin11 December 2020
HEIDELBEER-BROWNIE-PANCAKES ZUTATEN 1 Tasse Biskuitmehl 2 EL Zucker 1 EL Backpulver ½ TL Salz 1 Tasse Haferdrink Kakao 1 EL Cidre-Essig 1 TL Mandelextrakt 1 EL il Frutteto Fruchtaufstrich Heidelbeere ZUBEREITUNG…
rebecca_admin11 December 2020
APRIKOSEN-GEMÜSE-TAJINE ZUTATEN 2 kleine Auberginen, in Stücke geschnitten 2 mittelgroße Zucchini, in Stücke geschnitten 1 große rote Paprika, in Stücke geschnitten 1 Süßkartoffel, in Stücke geschnitten 150 g getrocknete Aprikosen…
rebecca_admin11 December 2020
Recent Comments